“solo tú eres el limitante de tu potencial.”
Book a first time session
SERVICIOS
VALORACIÓN
Enfocado a conocer al usuario de una manera adecuada, para plantear el respectivo seguimiento a nivel corporal, patológico y alimentario para guiarlo de manera integral hacia un entrenamiento eficaz
Valoración diagnostica
CPAF
ANAMNESIS
CARACTERIZACIÓN
ANTROPOMETRIA
VOLUMETRIA
ADIPOMETRIA
POSTUROMETRIA
SOMATOTIPOLOGIA
EVALUACIÓN
Realización de test de acuerdo a la funcionalidad corporal y al enfoque que se desee llevar en cuanto a los objetivos del usuario entre ellos podemos encontrar (flexibilidad, resistencia cardiovascular, fuerza, velocidad, coordinación)
RESISTENCIA
FLEXIBILIDAD
NUTRICIÓN
RELACIÓN INGESTA - GASTO
CALORIMETRÍA
DISCRIMINADA
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CORE
FUERZA
COODRINACIÓN
ENTRENAMIENTO
Direccionamiento de manera adecuada en cuanto a los objetivos que el cliente o usuario solicite, de manera acorde a cumplir sus respectivas metas y expectativas. Se realizan planes estéticos, funcionales, saludables, deportivos y asesorías individuales.
ESTETICOS
FUNCIONALES
SALUDABLES
DEPORTIVOS
ASESORIAS INDIVIDUALES
VALORACIÓN
Valoración diagnostica
CPAF ( $ 10.000)
ANAMNESIS ( $ 15.000) ( $ 40.000)
CARACTERIZACIÓN ( $ 25.000)
ANTROPOMETRIA
VOLUMETRIA ( $ 10.000)
ADIPOMETRIA ( $ 15.000)
POSTUROMETRIA ( $ 20.000) ( $ 70.000)
SOMATOTIPOLOGIA ( $ 25.000)
$ 110.000
BENEFICIO: Conocer al cliente en su totalidad para poder guiar su entrenamiento de manera efectiva, la antropometría permite llevar un proceso en cuanto a mejora corporal, midiendo la composición a nivel morfológico mostrando los cambios al transcurrir las distintas etapas de la vida.
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NUTRICIÓN
Asesoria Nutricional
RELACION INGESTA GASTO ( $ 100.000)
CALORIMETRIA ( $ 100.000) ( $ 280.000)
DISCRIMINADA ( $ 80.000)
$ 280.000
BENEFICIO: En ella vamos a conocer como se está alimentando el usuario con sus respectivos horarios, de este modo se opta por un asesoramiento para el cambio de hábitos alimenticios, mejorándola para que alcance su objetivo, proporcionando energía al cuerpo para mejorar nuestro estilo de vida
EVALUACIÓN
TEST RESISTENCIA
CAMPO
- TEST CAMINATA 2 KM ( $ 15.000)
- TEST RUFFIER ( $ 15.000)
- TEST QWERG ( $ 15.000)
$ 45.000
POBLACIÓN
- CAMINATA 6 MIN ( $ 10.000)
- TEST MARCHA 2 MIN ( $ 15.000)
- 30 SECOND CHAIR STAND ( $ 15.000)
$ 40.000
TEST DE BANDA
- TALK TEST ( $ 40.000)
- TEST DE BALKE ( $ 40.000)
- CURVA AEROBICA ( $ 50.000)
$ 130 .000
TEST DE BANCO
- TECUMSEH ( $ 30.000)
- FORESTRY STEP ( $ 30.000)
- HARVARD STEP ( $ 40.000)
$ 100 .000
AMPLITUD DE MOVIMIENTO
- TEST DE ROM ( $ 25.000)
- TEST ENRIC MARES ( $ 30.000)
- TEST FMS ( $ 35.000)
$ 90 .000
TEST FUERZA
- FLEXIONES CODOS (PUSH UP) ( $ 20.000)
- FUERZA RESISTENCIA ABDOMINAL ( $ 25.000)
- TEST ISOMETRICOS ( $ 30.000)
- TEST 1 RM ( $ 35.000)
- TEST FUERZA MAXIMA POR REPETICIONES ( $ 40.000)
- TIPOS DE FIBRA ( $ 40.000)
- TEST W5 ( $ 45.000)
- TEST CARACTER DEL ESFUERZO ( $ 45.000)
$ 280.000
COORDINATIVAS
EQUILIBRIO
- TEST APOYO UNIPODAL ( $ 25.000)
- TEST CONTROL CORE CUADRUPEDIA ( $ 25.000)
- TEST LITWIN ( $ 30.000)
- TEST PASO VALLA ( $ 25.000)
- TEST ESTRELLA ( $ 35.000)
$ 140.000
VELOCIDAD
- TEST TRANSLACION 50 METROS ( $ 20.000)
- TEST 5 X 10 ( $ 25.000)
- TEST CAMBIO LATERAL DE DIRECCIÓN ( $ 30.000)
- TEST REACCION EN 10 METROS ( $ 35.000)
- TEST HEXAGONAL DE OBSTACULOS ( $ 40.000)
- TIPOS FATIGA CURVA DE CARLSON ( $ 40.000)
- TEST ESCALERA ( $ 45.000)
- TEST MGIL ( $ 45.000)
$ 240.000
BENEFICIO: Conocer cómo se encuentra el usuario, para guiar su entrenamiento de acuerdo a su objetivo sin perder funcionalidad, con ello vamos a fortalecer nuestras respectivas capacidades como lo son: amplitud de movimiento (zona media y flexibilidad) , resistencia cardiovascular (fortalecimiento cardiaco) , fuerza (aumento de la masa muscular , hipertrofia) , coordinativas (manejando el equilibrio y la velocidad)
