“solo tú eres el limitante de tu potencial.”
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SERVICIOS
VALORACIÓN
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Enfocado a conocer al usuario de una manera adecuada, para plantear el respectivo seguimiento a nivel corporal, patológico y alimentario para guiarlo de manera integral hacia un entrenamiento eficaz
Valoración diagnostica
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CPAF
ANAMNESIS
CARACTERIZACIÓN
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ANTROPOMETRIA
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VOLUMETRIA
ADIPOMETRIA
POSTUROMETRIA
SOMATOTIPOLOGIA
EVALUACIÓN
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Realización de test de acuerdo a la funcionalidad corporal y al enfoque que se desee llevar en cuanto a los objetivos del usuario entre ellos podemos encontrar (flexibilidad, resistencia cardiovascular, fuerza, velocidad, coordinación)
RESISTENCIA​
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FLEXIBILIDAD
NUTRICIÓN​
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RELACIÓN INGESTA - GASTO
CALORIMETRÍA
DISCRIMINADA
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CORE
FUERZA​
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COODRINACIÓN​
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ENTRENAMIENTO
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Direccionamiento de manera adecuada en cuanto a los objetivos que el cliente o usuario solicite, de manera acorde a cumplir sus respectivas metas y expectativas. Se realizan planes estéticos, funcionales, saludables, deportivos y asesorías individuales.
ESTETICOS
FUNCIONALES​
SALUDABLES​
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DEPORTIVOS​
ASESORIAS INDIVIDUALES
VALORACIÓN
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Valoración diagnostica
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CPAF ( $ 10.000)
ANAMNESIS ( $ 15.000) ( $ 40.000)
CARACTERIZACIÓN ( $ 25.000)
​
ANTROPOMETRIA
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VOLUMETRIA ( $ 10.000)
ADIPOMETRIA ( $ 15.000)
POSTUROMETRIA ( $ 20.000) ( $ 70.000)
SOMATOTIPOLOGIA ( $ 25.000)
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$ 110.000
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BENEFICIO: Conocer al cliente en su totalidad para poder guiar su entrenamiento de manera efectiva, la antropometría permite llevar un proceso en cuanto a mejora corporal, midiendo la composición a nivel morfológico mostrando los cambios al transcurrir las distintas etapas de la vida.
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NUTRICIÓN
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Asesoria Nutricional ​
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RELACION INGESTA GASTO ( $ 100.000)
CALORIMETRIA ( $ 100.000) ( $ 280.000)
DISCRIMINADA ( $ 80.000)
​
$ 280.000
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BENEFICIO: En ella vamos a conocer como se está alimentando el usuario con sus respectivos horarios, de este modo se opta por un asesoramiento para el cambio de hábitos alimenticios, mejorándola para que alcance su objetivo, proporcionando energía al cuerpo para mejorar nuestro estilo de vida
EVALUACIÓN
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TEST RESISTENCIA
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CAMPO
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- TEST CAMINATA 2 KM ( $ 15.000)
- TEST RUFFIER ( $ 15.000)
- TEST QWERG ( $ 15.000)
​
$ 45.000
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POBLACIÓN
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- CAMINATA 6 MIN ( $ 10.000)
- TEST MARCHA 2 MIN ( $ 15.000)
- 30 SECOND CHAIR STAND ( $ 15.000)
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$ 40.000
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TEST DE BANDA
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- TALK TEST ( $ 40.000)
- TEST DE BALKE ( $ 40.000)
- CURVA AEROBICA ( $ 50.000)
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$ 130 .000
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TEST DE BANCO
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- TECUMSEH ( $ 30.000)
- FORESTRY STEP ( $ 30.000)
- HARVARD STEP ( $ 40.000)
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$ 100 .000
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AMPLITUD DE MOVIMIENTO​
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- TEST DE ROM ( $ 25.000)
- TEST ENRIC MARES ( $ 30.000)
- TEST FMS ( $ 35.000)
​
$ 90 .000
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TEST FUERZA
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- FLEXIONES CODOS (PUSH UP) ( $ 20.000)
- FUERZA RESISTENCIA ABDOMINAL ( $ 25.000)
- TEST ISOMETRICOS ( $ 30.000)
- TEST 1 RM ( $ 35.000)
- TEST FUERZA MAXIMA POR REPETICIONES ( $ 40.000)
- TIPOS DE FIBRA ( $ 40.000)
- TEST W5 ( $ 45.000)
- TEST CARACTER DEL ESFUERZO ( $ 45.000)
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$ 280.000
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COORDINATIVAS
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EQUILIBRIO
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- TEST APOYO UNIPODAL ( $ 25.000)
- TEST CONTROL CORE CUADRUPEDIA ( $ 25.000)
- TEST LITWIN ( $ 30.000)
- TEST PASO VALLA ( $ 25.000)
- TEST ESTRELLA ( $ 35.000)
$ 140.000
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VELOCIDAD​
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- TEST TRANSLACION 50 METROS ( $ 20.000)
- TEST 5 X 10 ( $ 25.000)
- TEST CAMBIO LATERAL DE DIRECCIÓN ( $ 30.000)
- TEST REACCION EN 10 METROS ( $ 35.000)
- TEST HEXAGONAL DE OBSTACULOS ( $ 40.000)
- TIPOS FATIGA CURVA DE CARLSON ( $ 40.000)
- TEST ESCALERA ( $ 45.000)
- TEST MGIL ( $ 45.000)
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$ 240.000
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BENEFICIO: Conocer cómo se encuentra el usuario, para guiar su entrenamiento de acuerdo a su objetivo sin perder funcionalidad, con ello vamos a fortalecer nuestras respectivas capacidades como lo son: amplitud de movimiento (zona media y flexibilidad) , resistencia cardiovascular (fortalecimiento cardiaco) , fuerza (aumento de la masa muscular , hipertrofia) , coordinativas (manejando el equilibrio y la velocidad)
